20 gesunde Avocado-Rezepte

Wenn die Avocado-Saison beginnt, können Sie nie genug gesunde Avocado-Rezepte zur Hand haben, um die cremigen Früchte zu nutzen. Vorspeisen, Vorspeisen und mehr! Collage of 9 avocado recipe photos Gesunde Avocado-Rezepte spielen in meinem Haus eine große Rolle. So sehr wir eine Schüssel Guacamole zum Eintauchen lieben, Avocados spielen auch eine Rolle in allem, von Avocado-Toast über Tostadas bis hin zu Garnelensalaten. Wenn ich jeden Tag nach meinem morgendlichen Spaziergang zur Tür hereinkomme, fällt mir kaum etwas anderes ein als meine Spiegeleier und Avocado, die in scharfer Soße übergossen werden. Jeden Morgen. Und ich würde es nicht für tausend Dollar ändern. Eine Million vielleicht. Ich könnte einen Avocado-Hain mit einer Million kaufen! In der Zwischenzeit bin ich zufrieden damit, mir so viele gesunde Avocado-Rezepte auszudenken, wie mein Gehirn verarbeiten kann. Sie sind eine der wenigen Zutaten, an die ich denken kann, dass sie tatsächlich in Vorspeisen, Vorspeisen, Beilagen, Suppen, Salaten und sogar Desserts (für andere Fette) verwendet werden. Unten sind 20 meiner Lieblingsrezepte für gesunde Avocados. Ich habe die Rezepte in vier Abschnitte unterteilt. Klicken Sie auf die Kategorie unten, um direkt zu diesen Rezepten zu springen.

So reifen Avocados:

Wussten Sie, dass Avocados nicht starten? reifen, bis sie vom Baum entfernt wurden? Das war eine lustige Tatsache, die ich gelernt habe, als ich vor einigen Jahren einen Avocado-Hain besuchte. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Reifungsprozess zu beschleunigen. Stellen Sie die Avocado zunächst auf eine sonnige Fensterbank und nicht in den Kühlschrank oder auf die Theke. Die zweite Option, die wir häufig verwenden, besteht darin, die Avocado in eine braune Papiertüte mit einer Banane oder einem Apfel zu legen. Beide Früchte setzen ein Gas namens Ethylen frei, das der Avocado hilft, schneller zu reifen.

So schälen Sie eine Avocado:

Ich werde hier nicht zu sehr ins Detail gehen, da ich einen ganzen Beitrag über die Zubereitung einer Avocado geschrieben habe, der Tipps und Fotos zum Schälen und Schneiden der cremigen Früchte enthält.

Gesunde Avocado-Rezepte:

Instagram-button Wenn Sie eines dieser Rezepte machen, würde ich sie gerne auf Instagram sehen! Verwenden Sie einfach das Hashtag #COOKINCANUCK und ich werde Ihre Fotos sicher finden.

Avocado-Vorspeisen

Mini-Avocado- und Hummus-Quesadilla-Rezept {Gesunder Snack}

Mit diesem Mini-Quesadilla-Rezept wird die Snack-Zeit verkürzt Spaß (und gesund!) Gefüllt mit Hummus und Avocado sind sie ein Kinderspiel!

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As if roasted tomato crostini aren't good enough on their own. Add some smashed avocado and basil for your new favorite summertime appetizer. 52 calories and 2 Weight Watchers Freestyle SP #crostini #appetizer #tomato #weightwatchers

Geröstet Tomaten-Avocado-Crostini-Rezept

Als ob geröstete Tomaten-Crostini allein nicht gut genug wären. Fügen Sie etwas zertrümmerte Avocado und Basilikum für Ihre neue Lieblings-Vorspeise im Sommer hinzu. 52 Kalorien und 2 Weight Watchers Freestyle SP

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These mayo-less avocado deviled eggs are all dressed up for Halloween, but are fantastic snacks or appetizers any old time. 52 calories and 1 Weight Watchers Freestyle SP

Rezept für teuflische Avocado Sriracha Deviled Eggs

Diese avocado ohne Mayo Teufelseier sind alle für Halloween verkleidet, aber zu jeder Zeit fantastische Snacks oder Vorspeisen. 52 Kalorien und 1 Weight Watchers Freestyle SP

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Rezept für griechische Avocado- und Feta-Gurkenbecher

Diese einfachen Superfood-Snacks oder Vorspeisen kommen in wenigen Minuten zusammen. Was ist an Avocado mit Gurke nicht zu lieben ?!

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Avocado Margarita-Rezept für Cinco de Mayo

Diese cremige, aber leicht schmeckende Margarita ist eine fantastische Ergänzung zu einer Cinco de Mayo (oder einer anderen) Party.Reich an Eiweiß und voller Geschmack! 238 Kalorien und 4 Weight Watchers Freestyle SP „width =“ 600 „height =“ 900 „/>

Spinat-Avocado-Frühstücks-Quesadilla

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Spinat-Avocado-Frühstücks-Quesadilla. Reich an Protein und gefüllt mit Geschmack! 238 Kalorien und 4 Weight Watchers Freestyle SP

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Süßkartoffel-Hash-Rezept mit cremiger kalifornischer Avocadosauce

Dieser Süßkartoffelhasch strotzt dank einer cremigen Avocadosauce vor Farbe und Geschmack.

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Pochierte Eier Über Avocado & geräucherter Lachs

Aus „Absolut Avocados“ von Gaby Dalkin. Nachdruck mit ihrer Erlaubnis.

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Avocado Entrées {8 }

Another 20 minute meal! My family LOVED these Salmon Tostadas with Guacamole, and they couldn't be easier to make. 255 calories and 5 Weight Watchers SP | Mexicanas | Healthy | Shells | Easy | Fish | How To Make #salmontostadas #fishtostadas #smartpoints #weightwatchers #salmonrecipes

Rezept für Lachstostadas mit Guacamole

Noch eine 20-minütige Mahlzeit! Meine Familie hat diese Lachstostadas mit Guacamole geliebt, und sie könnten nicht einfacher zuzubereiten sein. 255 Kalorien und 5 Weight Watchers SP

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This healthy dinner salad will leave your family begging for more. Succulent shrimp, crunchy jicama, sweet strawberries and creamy avocado. What's not to love?! 330 calories and 6 Weight Watchers Freestyle SP #shrimp #weightwatchers #recipe

Gebratener Garnelensalat mit J. icama, Strawberries & Avocado

Dieser gesunde Abendessensalat lässt Ihre Familie nach mehr betteln. Saftige Garnelen, knusprige Jicama, süße Erdbeeren und cremige Avocado. Was ist nicht zu lieben?! 330 Kalorien und 6 Weight Watchers Freestyle SP

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Grilled vegetable tacos (vegan and gluten free) are completely irresistible and satisfying when tossed in a light peanut sauce and topped with avocado slices. 238 calories and 6 Weight Watchers Freestyle SP #tacos #vegan #glutenfree #weightwatchers

Gegrilltes thailändisches Gemüse-Tacos-Rezept

Gegrilltes Gemüse-Tacos (vegan und glutenfrei) sind absolut unwiderstehlich und befriedigend, wenn sie in eine leichte Erdnusssauce geworfen und mit Avocado-Scheiben belegt werden. 238 Kalorien und 6 Weight Watchers Freestyle SP

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10-minütiges Rezept für Thai-Garnelen-, Gurken- und Avocado-Salat

Dieser 10-minütige Thai-Garnelen-, Gurken- und Avocado-Salat ist eine fantastische Option für ein leichtes Mittagessen. Nur ein paar Zutaten, aber jede Menge Geschmack! 201 Kalorien und 5 Weight Watchers SmartPoints

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Fillet of roasted salmon topped with avocado salsa

Gebratener Lachs mit Avocado-Salsa

15-minütiges Abendessen-Rezept! Dieser erstaunliche geröstete Lachs mit Avocado-Salsa-Rezept ist fantastisch für Unterhaltung oder eine einfache Mahlzeit unter der Woche. 345 Kalorien und 3 Weight Watchers

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Dollop some creamy avocado sauce on top of these Korean BBQ Lettuce Wraps and serve them up as appetizers or entrees. Easy and delicious! 113 calories and 3 Weight Watchers Freestyle SP

Koreanische BBQ-Salat-Wraps mit Avocadosauce

Geben Sie etwas cremige Avocadosauce auf oben auf diesen koreanischen BBQ-Salat-Wraps und servieren sie als Vorspeise oder Vorspeise. Einfach und lecker! 113 Kalorien und 3 Weight Watchers Freestyle SP

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Avocado Curry Rice Noodles with Shrimp…Creamy, a little spicy and so tasty! 247 calories and 6 Weight Watchers Freestyle SP

Avocado-Curry-Reisnudeln mit Garnelen

Avocado-Curry-Reisnudeln mit Shrimps… Cremig, ein bisschen scharf und so lecker! 247 Kalorien und 6 Weight Watchers Freestyle SP

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Gebackene Lachsfleischbällchen mit cremiger Avocadosauce

Im Ernst, diese gebacken Lachsfleischbällchen gehören vielleicht zu den besten Dingen, die Sie seit einiger Zeit gegessen haben.295 Kalorien und 3 Weight Watchers SP

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Talk about flavor! These Indian Spiced Shrimp Tacos with Avocado Salsa have it in spades. Plus, they're healthy and take just over 20 minutes to make! 252 calories and 6 Weight Watchers Freestyle SP

Indische Gewürzgarnelen-Tacos mit Avocado-Salsa

Sprechen Sie über Geschmack! Diese Indian Spiced Shrimp Tacos mit Avocado Salsa haben es in Pik. Außerdem sind sie gesund und brauchen etwas mehr als 20 Minuten, um sie herzustellen! 252 Kalorien und 6 Weight Watchers Freestyle SP

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If you are a poke lover, this Avocado Salmon Poke Salad Bowl is right up your alley! Light and beyond flavorful.. 327 calories and 5 Weight Watchers Freestyle SP

Avocado Salmon Poke Salad Bowl

Wenn Sie ein Poke-Liebhaber sind , diese Avocado Salmon Poke Salad Bowl ist genau das Richtige für Sie! Leicht und mehr als schmackhaft. 327 Kalorien und 5 Weight Watchers Freestyle SP

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Avocado-Beilagen

{2 } Punch up the flavors of your summertime meal with a dose of this Quinoa, Avocado and Blueberry Salad, finished off with feta cheese and a tangy lime vinaigrette. The perfect potluck salad! 121 calories and 4 Weight Watchers Freestyle SP #quinoa #saladrecipes #weightwatchers

Rezept für Quinoa-, Blaubeer- und Avocado-Salat

Dieser Quinoa-, Blaubeer- und Avocado-Salat ist perfekt für Potlucks! 121 Kalorien und 3 Weight Watchers SmartPoints

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Chances are you won't be able to eat just one serving of this easy Cucumber Tomato Avocado Salad. The grilled halloumi cheese on top makes it utterly addictive. 102 calories and 3 Weight Watchers Freestyle SP #halloumi #avocado #salad #weightwatchers

Gurken-Tomaten-Avocado-Salat mit gegrilltem Halloumi

Die Chancen stehen gut, dass Sie gewonnen haben Sie können nicht nur eine Portion dieses einfachen Gurken-Tomaten-Avocado-Salats essen. Der gegrillte Halloumi-Käse macht süchtig. 102 Kalorien und 3 Weight Watchers Freestyle SP

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There's so much goodness in this superfood salad. Kale, avocado, cabbage, rice and more, all tossed with a miso dressing. Delicious! 143 calories and 4 Weight Watchers SP | Vegan | Plant Based | Anti Inflammatory | Mediterranean Diet | Recipe | Lunch Ideas | Meal Prep #plantbased #vegansalads #lunchideas #antiinflammatory #wwrecipes #smartpoints

Superfood-Salat mit Miso-Dressing

Es gibt so viel Güte in diesem Superfood-Salat. Grünkohl, Avocado, Kohl, Reis und mehr, alles mit einem Miso-Dressing geworfen. Köstlich! 143 Kalorien und 4 Weight Watchers SP

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Light Avocado Green Goddess Dressing…A mayo-free version of a classic dressing, with creamy avocado! 66 calories and 2 Weight Watcher Freestyle SP

Rezept für das Dressing der leichten Avocado-Grünen Göttin

Das Dressing der Grünen Avocado-Grünen Göttin… Eine Mayo-freie Version eines klassischen Dressings mit cremiger Avocado! 66 Kalorien und 2 Weight Watcher Freestyle SP

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Avocado-Dessert-Rezepte

Chocolate Chunk Avocado Ice Cream…Your family will never guess that avocado is what makes this ice cream so creamy! Healthy fats and natural sweeteners. 202 calories and 6 Weight Watchers Freestyle SP {1 } Schokoladenstück-Avocado-Eisrezept

Schokoladenstück-Avocado-Eis… Ihre Familie wird nie ahnen, dass Avocado dieses Eis so cremig macht! Gesunde Fette und natürliche Süßstoffe. 202 Kalorien und 6 Weight Watchers Freestyle SP

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Dieser Beitrag wurde erstmals am 24. März 2017 veröffentlicht und am 9. Mai 2020 aktualisiert.Signature.

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