Beste vegane gegrillte Käsesandwiches | Einfaches Rezept

Die ultimativen veganen gegrillten Käsesandwiches, die Ihnen das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen! Dieses Rezept basiert zu 100% auf Pflanzen und enthält einfache Zutaten. Hausgemachter veganer Käse trifft auf aromatisches Gemüse und leckeres Sandwichbrot. Für diesen schnellen veganen Snack werden keine Cashewnüsse und kein Mixer benötigt!

Healthy vegan grilled cheese sandwiches

Einfacher und schneller veganer gegrillter Käse

Ich bin sicher, Sie wissen, wie sehr ich veganen Käse liebe. Ja, ich liebe es. #cheeseaholic Kein Wunder also, dass ich mir dieses vegane Rezept für gegrilltes Käsesandwich ausgedacht habe. Und heiliger Moly, ich bin froh, dass ich es getan habe! Diese Sandwiches sind von Grund auf hausgemacht. Sie müssen keinen im Laden gekauften Käse kaufen! Sie könnten dieses Rezept auch lieben, weil es ist:

  • Die perfekte vegane Beilage und der perfekte Snack
  • Herzhaft, käsig, aromatisch, beruhigend
  • 100% pflanzlich, Nuss -frei und gesünder als die meisten gegrillten Käsesandwiches!

Sandwich with plant-based cheeze carrot and spinach

Wie man den besten veganen gegrillten Käse macht?

Möchten Sie wissen, wie man den macht? beste vegane gegrillte Käsesandwiches zu Hause? Schauen Sie sich die folgenden Schritt-für-Schritt-Anleitungsfotos und die folgenden Erläuterungen an.

  • Eine große Karotte der Länge nach in Streifen schneiden und bei mittlerer Hitze in einer Pfanne zart kochen.
  • Zwiebel in einer Pfanne anbraten.
  • Alle Gewürze und den Spinat hinzufügen, bis sie welk sind.
  • 4 Scheiben Brot mit etwas Öl (von beiden Seiten) beträufeln. In einer Pfanne oder auf dem Grill einige Minuten erhitzen. Bereiten Sie eine Charge meiner veganen Käsesauce vor (überspringen Sie diesen Schritt, wenn Sie im Laden gekauften veganen Käse verwenden). Top zwei Scheiben Brot mit einem gehäuften Esslöffel der veganen Käsesauce.
  • Dann fügen Sie die Spinat-Zwiebel-Mischung hinzu.
  • Top mit den Karottenscheiben.
  • Fügen Sie eine weitere Schicht hinzu vegane Käsesauce.
  • Zum Schluss die andere Scheibe Brot darüber geben. Bei mittlerer Hitze in einer Pfanne oder auf dem Grill 2-3 Minuten oder bis sie goldbraun sind kochen. Drehen Sie um und kochen Sie noch 2-3 Minuten, dann nehmen Sie es aus der Pfanne.

Befolgen Sie die detaillierten Anweisungen im Rezept unten!

How to make vegan grilled cheese sandwiches

Verwenden Sie Ihr Lieblingsgemüse

Ich liebe Karotten, besonders wenn sie geröstet oder gegrillt werden. Sie können diese veganen gegrillten Käsesandwiches jedoch mit verschiedenen anderen Gemüse Ihrer Wahl zubereiten. Einige Beispiele wären:

  • Kürbis / Kürbis
  • Zucchini
  • Süßkartoffel
  • Tomate
  • Paprika
  • Sie könnte auch Blumenkohl oder Brokkoli hinzufügen
  • Pilze sind eine weitere gute Wahl

Homemade grilled vegan cheese sandwiches

Einfache Zutaten

Dieses Rezept enthält einfache Zutaten, die Sie könnte schon zu Hause sein . Wenn nicht, sind sie in den meisten Supermärkten leicht erhältlich.

  • Für die vegane Käsesauce benötigen Sie Kokosmilch (oder Milch auf pflanzlicher Basis), Tapiokamehl / Stärke und Hefeflocken.
  • Sie können normales Sandwichbrot verwenden oder glutenfreies Brot. Stellen Sie einfach sicher, dass es milchfrei ist!
  • Spinat und Karotten (oder sehen Sie sich andere Gemüsebeispiele oben an.
  • Ein paar Gewürze wie Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Sojasauce usw. { 8}

Wenn Sie keine vegane Käsesauce herstellen möchten, können Sie auch im Laden gekauften veganen Käse Ihrer Wahl verwenden (wenn Sie in den USA leben, können Sie die Marke „Follow Your Heart“ oder „Follow your Heart“ ausprobieren. Daiya ”).

Eating easy vegan grilled cheese sandwiches

Dieses vegane Rezept für gegrillten Käse lautet:

  • Milchfrei
  • Nussfrei (keine Cashewnüsse!)
  • {7 } Glutenfrei, wenn Sie glutenfreies Brot verwenden

  • Pflanzlich
  • Herzhaft
  • Befriedigend
  • Geschmackvoll
  • Tröstlich {8 }
  • Gesünder als die meisten gegrillten Käsesandwiches
  • Einfach mit einfachen Zutaten zuzubereiten

Best homemade plant-based cheddar sandwiches Wenn Sie dieses Rezept neu erstellen, hinterlassen Sie bitte unten einen Kommentar und vergessen Sie nicht, mich zu markieren in deinem Instagram- oder Facebook-Beitrag mit @elavegan und #elavegan, weil ich deine Remakes gerne sehe und sie oft in meinen Insta Stories teile! Hand holding vegan grilled cheese sandwiches Wenn Sie vegane Käsegerichte mögen, sollten Sie auch die folgenden Rezepte beachten:

  • Quesadillas mit schwarzen Bohnen
  • Quesadillas mit Spinat-Auberginen
  • Auflauf mit käsigem Reis und Bohnen
  • Veganes Calzone-Rezept
  • Knusprige Spinat-Tacos
  • Gesunder veganer Mac und Käse
Healthy vegan grilled cheese sandwiches

Vegan gegrillte Käsesandwiches

Michaela Vais

Die ultimativen veganen gegrillten Käsesandwiches, die Ihnen das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen! Dieses Rezept basiert zu 100% auf Pflanzen und enthält einfache Zutaten.Für diesen schnellen veganen Snack werden keine Cashewnüsse und kein Mixer benötigt!

.wprm-Rezept-Bewertung .wprm-Bewertung-Stern.wprm-Bewertung-Stern-Voll-SVG * {Füllung: # 5A822B; }

5 von 4 Stimmen

Rezept drucken Pin Rezept
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Kochzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten

Kursseite, Snack
Cuisine American

{ 2}

Portionen 4
Kalorien 261 kcal

​​

Zutaten

1x2x3x
{5 }

  • 1 große Karotte
  • 1 1/2 EL Öl geteilt
  • 4-5 EL Gemüsebrühe oder Wasser
  • { 6} 1 gewürfelte Zwiebel

  • 1 Charge (200 g) vegane Käsesauce oder 7 Unzen im Laden gekaufter veganer Käse
  • 2 Unzen (56 g) frischer Babyspinat
  • 4 Scheiben Sandwichbrot bei Bedarf glutenfrei
  • 1/2 EL Sojasauce bei Bedarf glutenfrei
  • 1/2 EL { 13} Balsamico-Essig
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1/2 TL Knoblauchpulver
  • 1/3 TL geräucherter Paprika
  • 1/2 TL italienisches Gewürz
  • Meersalz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Cayenne-Pfeffer optional { 7}
  • Anweisungen

    • Überprüfen Sie die einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung ep-Prozessaufnahmen im obigen Blog-Beitrag.

    Karotte:

    • Eine große Karotte der Länge nach in Scheiben schneiden Streifen (ca. 0,6 cm dick).
    • 1/2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Nach dem Erhitzen die Karottenscheiben hinzufügen. Streuen Sie etwas Salz darüber.
    • Fügen Sie nach einigen Minuten 4-5 EL Gemüsebrühe oder Wasser hinzu, um Verbrennungen zu vermeiden.
    • Kochen Sie mit Bei mittlerer Hitze einen Deckel aufsetzen, bis er weich ist (ca. 12-15 Minuten) (bei Bedarf mehr Brühe / Wasser hinzufügen). Zur Hälfte umdrehen.

    Spinat / Zwiebel-Mischung:

    • Gleichzeitig 1/2 EL Öl erhitzen in eine andere Pfanne geben und die gewürfelte Zwiebel hinzufügen. 4-5 Minuten anbraten oder bis sie schön gebräunt sind.
    • Alle Gewürze, Sojasauce, Balsamico-Essig und Spinat hinzufügen. Schalten Sie die Heizung nach 60 Sekunden aus und stellen Sie die Pfanne beiseite.

    Sandwiches zusammenstellen:

    • 4 Scheiben beträufeln Brot von beiden Seiten mit etwas Öl und etwas Knoblauchpulver darüber streuen. Erhitzen Sie sie einige Minuten in einer Pfanne oder auf dem Grill.
    • Bereiten Sie eine Charge meiner veganen Käsesauce vor oder überspringen Sie diesen Schritt, wenn Sie den Laden verwenden. gekaufter Käse.
    • Zwei Scheiben Brot mit einem gehäuften Esslöffel der veganen Käsesauce belegen.
    • Dann die Spinat-Zwiebel-Mischung hinzufügen.
    • Mit den Karottenscheiben belegen.
    • Eine weitere Schicht vegane Käsesauce hinzufügen.
    • Zum Schluss die andere Scheibe Brot darüber geben. Bei mittlerer Hitze in einer Pfanne oder auf dem Grill 2-3 Minuten oder bis sie goldbraun sind kochen. Umdrehen und weitere 2-3 Minuten kochen lassen, dann aus der Pfanne nehmen. Viel Spaß!

    Hinweise

    • Rezeptaufschläge 4. Nährwertangaben gelten für eine Portion. Berechnet mit „Udi’s GF Sandwich Bread“ und meiner veganen Käsesauce.
    Nährwertangaben
    Vegan Grilled Cheese Sandwiches

    { 2} Menge pro Portion

    Kalorien 261 Kalorien aus Fett 140
    % Tageswert *
    Fett { 21} 15,5 g 24%
    Kohlenhydrate 24,2 g 8%
    Ballaststoffe 4,4 g 18% { 21}
    Zucker 7 g 8%
    Protein 5,3 g 11%
    * Prozent täglich Die Werte basieren auf einer 2000-Kalorien-Diät.

    Die Nährwertangaben sind eine Schätzung und wurden automatisch berechnet.

    Dieses Rezept ausprobiert? Erwähnen Sie @elavegan und tagge #elavegan

    Wenn du Pinterest verwendest, kannst du das folgende Foto anheften:

    Easy Vegan Grilled Cheese nut-free, gluten-free, best recipe.